На 19 неделе беременности у малыша под зачатками молочных зубов появляются зачатки постоянных. Очень важно, чтобы в период закладки зубов в Ваш организм поступало достаточное количество кальция. Рекомендованная доза для беременных - 1200 мг кальция в день. Для того чтобы полностью обеспечить свой организм необходимым количеством кальция, Вам нужно получать 250 мг кальция в составе витаминного комплекса с минеральными веществами, употреблять пищу, богатую кальцием (творог, 
молочные продукты). В 100 г молока содержится 100 мг кальция, творога - 95 мг. Если в Вашем рационе отсутствуют продукты, богатые кальцием, Ваш врач порекомендует дополнительный прием препаратов кальция.
У малыша продолжается развитие и рост головного мозга. Непропорционально большая головка зародыша - признак той важной роли, которую играет головной мозг в развитии ребенка. Нейроны, нервные клетки, осуществляющие связь между мозгом и мышцами, уже заняли свое положенное место. Конечности имеют пропорциональные размеры. Хотя ступня у ребенка имеет длину всего около 2,5 см, ее пропорции относительно голени и бедра уже будут постоянными.
Рост ребенка чуть замедляется. Начинается образование жира, важнейшего источника тепла для новорожденного — у основания шеи, за грудной клеткой, вокруг почек. Легкие развиваются, увеличивается поток крови, растут бронхиолы. Легкие плода совершают ритмичные дыхательные движения с частотой около 40 в минуту. Однако эти движения не постоянны.
Время от времени они прекращаются, с тем чтобы через пару часов вновь возобновиться. Во время каждого дыхательного движения в легкие плода попадает небольшое количество околоплодных вод, которое частично всасывается в кровь, остальная же его часть выталкивается при выдохе наружу. Продолжают работать и почки плода – на пятом месяце беременности они образуют и выделяют около 2,5 мл мочи каждый час. На этом же этапе происходит изменение состава крови: прежде кровь плода состояла исключительно из красных кровяных телец (эритроцитов). Теперь же в состав крови плода входят также и лейкоциты, моноциты и лимфоциты.
Размер плода составляет 24 см, вес 270 - 300 г. и продолжает увеличиваться за счет роста жировой прослойки.
Подходит время очередного ультразвукового исследования, во время которого врач определит 
расположение плаценты, состояние шейки матки, правильность развития внутренних органов Вашего крохи. Как правило, врачи назначают УЗИ в период 19-24 недель беременности. Это связано с тем, что малыш пока еще достаточно свободно плавает в амниотической жидкости и можно хорошо рассмотреть все части его тела. Доктор, с достаточно большой точностью, может определить пол будущего ребенка. Если Вы не хотите знать заранее, кто у Вас родится - мальчик или девочка, предупредите об этом врача перед ультразвуковым
исследованием.
На 19 неделе беременности Вам нужно наблюдать за реакцией своего организма и не доводить себя до истощения сил. Это опасно и для Вас и для Вашего будущего ребенка. Выберите специальный ритм работы и отдыха. Вы должны научиться распределять свои силы, так как это пригодится в будущем, когда Вы станете матерью и будете сильно загружены домашней работой.
Беременные женщины из-за растущего живота вынуждены отказаться от привычных положений во время сна: на животе и спине, так как они не слишком удобны во время беременности. Беременной рекомендуется спать на левом боку, положив одну ногу на другую или поместив подушку между ними. Это положение не только облегчит приток крови с питательными компонентами к детскому месту, но и улучшит работу почек. В результате из-за быстрого удаления продуктов метаболизма и излишков жидкости уменьшится отек ног и рук.
Рекомендуем Вам уделить внимание своей спине и осанке: живот будет постоянно увеличиваться, спина будет получать дополнительную нагрузку. Старайтесь регулярно выполнять физический упражнения и носите обувь только на низком и устойчивом каблуке.
Этот период, должно быть, самый спокойный за всю беременность. Постарайтесь в эмоциональном плане провести это время тоже благополучно, не волнуйтесь, не беспокойтесь. Помните, что Ваше настроение передается малышу.
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Комментарии
